没有什么是绝对的，夏天吃羊肉也是要分体质的，体质偏寒的在夏天吃一些羊肉也是不会出现不良的反应，现在大部分人夏天待在空调的房间里面，又比较爱吃凉的，这样在夏天可以尝试吃一些羊肉，但是对于体质偏热的人群来说是不建议多吃羊肉的，羊肉富含丰富的蛋白质，一些对蛋白质过敏的人群吃了也是不好的，会引起过敏！
 
一、夏天吃羊肉的好处：
 
夏天吃羊肉可以排汗排毒、除去身体内的湿气；夏天空调冷饮给身体肠胃带来不好的影响，容易刺激肠胃，造成消化问题，空调容易给全身带来肌肉关节疼痛，甚至是一些空调病，夏天吃羊肉可以有暖胃生津的效果；夏天是消耗最旺盛的时候，体质虚寒的人可以适量的食用羊肉来温热身体，去除寒气，夏天爱吃生冷的食物容易让寒气集聚在体内，使脾胃受寒，影响肠道健康，因此夏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，起到冬病夏治的效果；夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气，助元阳、补精血、益劳损，提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力，补充体内的能量，对提高人的身体素质及抗病能力十分有好处的；羊肉比起猪肉和牛肉，它的脂肪、胆固醇含量都要少得多，而且羊肉的脂肪熔点是47摄氏度，比其他肉类脂肪熔点要高，不易被身体吸收，所以吃羊肉不容易发胖。另外，羊肉肉质鲜嫩，容易帮助消化吸收，它含有一种消化酶，可以保护胃壁，有助于消化。因此是可以尝试吃一些的。

  二、夏天吃羊肉的注意事项：

夏天吃羊肉最好要清炖、少放葱姜。在夏天吃羊肉要注意减少上火，选用清淡的烹饪方式，最好是清炖羊肉，避免吃烤羊肉，在制作的时候要减少葱姜蒜的放入，减少辛辣燥热的材料，清炖羊肉清爽不油腻、味美鲜，在补充的营养的时候要避免上火。
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