小麦胚芽含有多种营养成分，受到广大消费者的青睐，小麦胚芽是小麦生长发育的器官之一，是其中最营养的部分，小麦胚芽可以做出很好的美味佳肴，那么这么有营养的食物孕妇可以吃吗？下面我们就来了解一下孕妇可以吃小妹胚芽吗？
 
一、孕妇可以吃小麦胚芽吗?
 
孕妇在整个孕期是需要很多营养的，要补充很多营养来维持身体需求，也要提高自身的体质，小麦胚芽能够为孕妇提供很好的蛋白质以及维生素等各种营养物质，能很好的为孕妇补充营养，对胎儿也是有好处的，可以促进胎儿的发育，但是要注意小麦胚芽食用的量，不要过多的食用，需要注意的是小麦胚芽有回奶的效果，在哺乳期就不要吃了！
  二、小麦胚芽的营养效果：
 
1、小麦胚芽含有丰富的维生素E含量是所有植物之首，是特别出色的抗氧化剂，抗氧化机理是它集中在不饱和脂肪酸过氧自由基的周围，提供氢原子，成为有效的过氧自由基清除剂，阻止皮肤的进一步氧化反应，维生素E可以保持皮肤的弹性，保持组织关系，抑制脂质过多氧化反应，延缓衰老提升皮肤弹性有很好的效果。
 
2、小麦胚芽中含有大量的植物性神经酰胺是高效的保湿剂，非常容易被皮肤吸收，促进皮肤的营养物质渗透，对孕妇皮肤有很好的保水能力，是保湿性好，吸收率高的有效保湿剂。
 
3、小麦胚芽大分子含有蛋白质水解后的产物，为肌肤细胞提供多种荧光成分，并且迅速在肌肤表面形成透明、透气的弹性生物膜，持久的保持水分以及调理肌肤，使其光滑、细腻。
  以上便是小编对“孕妇可以吃小麦胚芽吗”的介绍，希望可以帮助大家，更多专业知识，请咨询专业人士，文章内容如有不妥之处，敬请在留言处指出！