小麦胚芽油是以小麦芽为原料提取的一种谷物胚芽油，其集中了小麦营养的精华，含有丰富的维生素E以及亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇以及多种生理活性组分是比较宝贵的营养功能食品，具有很高的营养价值下面我们来聊聊女人吃小麦胚芽油有什么好处吧！
  女人吃小麦胚芽油的好处： 
  1、小麦胚芽含有丰富的维他命E是比较好的天然抗氧化剂，能稳定精油，使效果更加持久，小麦胚芽有可以直接口服5ml，也可以作为辅料调拌凉菜食用，此外小麦胚芽油可以擦在身体的各个部位，其含有的抗氧化成分可以有效地保护皮肤免受自然环境的伤害，对皮肤的滋润和干燥对眼部肌肤老化也是很有效果的，取适量的小麦胚芽油涂抹在皮肤表面，轻轻按摩就可以了。
 
2、可以调节内分泌：保护皮肤细胞、防止黑色素、黑斑及色素沉着；抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽；促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化；调解血脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风。
 
3、美容养颜：小麦胚芽的口感好营养丰富，食用小麦胚芽油可以有很好的补充营养的效果，还有美容的效果，适量的食用可以使皮肤变得细腻紧致，提高皮肤的弹性，减少皮肤的皱纹产生，使皮肤水润透亮。
 
4、淡化色斑：吃小麦胚芽有对身体有一定的调理效果，可以增强皮肤的防晒效果，还可以防止黑色素的形成，从而起到淡化色斑的效果达到皮肤美白的功效。
 
5、抗衰老：小麦胚芽油是一种非常健康的食材，同时还有抗衰老的效果。小麦胚芽油当中含有很多天然的抗氧化成分，另外还含有大量的维生素e和胡萝卜素，所以食用小麦胚芽油有很好的抗氧化效果。不仅可以防止人体细胞的老化，同时还可以让整个人看起来更加年轻。 此外小麦胚芽油不但有促进新陈代谢的效果，同时还可以有调节血脂以及软化血管的效果，小麦胚芽油是一种高端的食用油，不仅口感好营养高。小麦胚芽油跟生活中的食用油用法差不多，可以用来烹饪美味佳肴，也可以直接用来调制凉菜。当然，还可以直接涂在脸上，有很好的美容效果。以上便是小编对“女人吃小麦胚芽油有什么好处”的介绍，文章内容仅供参考，建议咨询营养师或医生，内容如有不妥之处，敬请留言指出！