玉米是大家都很熟悉的一种粗粮，它的营养物质丰富，还可以有提高免疫力的作用。女性吃玉米好不好呢，你知道吗可以有提高免疫力的作用，下面就来看看吧

女人吃玉米好不好呢

1、玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。老年人吃玉米的话可以有降低胆固醇的作用，还可以保护肠胃，对于开胃健脾啊或者是降脂降压有好处。

2、玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。玉米油是一种很有保健作用的食物，可以软化血管，还可以降低胆固醇的呢。

3、多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。

4、玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着，对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。

5、玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。

6、常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这是因为玉米中含有较多的硒与镁。

关于女性吃玉米的好处，大家都知道了吧，玉米的营养物质丰富，而且有利于消化和吸收，是很健康的养生常识，玉米具有预防动脉硬化的作用，而且还可以促进消化和吸收，减少便秘的情况，同时还可以保护眼睛预防眼部疾病。